Det hade han inte gjort på grund av att han fortsatt springa runt Årstaviken - jag däremot hade fortsatt in mot Årsta, i totalt fel riktning. Som belöning fick jag i alla fall en nedförsjogg som varade i säkert ett par kilometer och jag lyckades knappa in lite på min tid men pigg, det blev jag aldrig igen. 6-minuterstakt: helt okej.

Inför Vätternrundan kändes det inte direkt som ett alternativ, att börja springa en gång i Missade Peloton i onsdags så det fick bli ett varv runt Årstaviken igår.

Resultat - IK Spring Väst - Friidrott - IdrottOnline Klubb. Slutställning tio-i-topp Höstcupen 2020. Sista deltävlingen i 2020 års höstcup. Aktuell poängställning inför avslutningen på söndag. Sjunde virtuella deltävlingen i höstcupen.

Årstaviken börjar i öst vid Hammarbyslussen och slutar i väst vid Marievik och Liljeholmsbron där den övergår i Liljeholmsviken. Som mest är den 625 meter bred, mellan Tantolunden och Sjövikskajen. Viken är 109 hektar, medeldjupet är 5,9 meter och största djup är 9,8 meter. [1] En promenad runt viken är cirka 7,5 kilometer lång. Du kan dock springa runt hela ön och den är förhållandevis lätt eftersom du springer mestadels på en led. Den kluriga biten är runt den östra delen där du måste avvika från vattnet.

5 likes · 1 talking about this · 333 were here. Local Business En “långfrukost” intogs på balkongen och i sällskap med Hammarbykanalen, kajen, båtar och Globen. Vi bestämde oss för att promenera längs Mälaren, Årstaviken, och ta oss från en ö till en annan.

21 mar 2016 Dom är så fina helt igenom. Ingen nyhet kanske men det slog mig bara att så är det. Började dagen 8.00 med att springa årstaviken runt. Det var

Där står han, med ryggen vänd mot oss och pekar ner mot korridoren (detta är ett lägenhetshotell, med långa korridorer). Kortare promenad på söder, restaurang besök och Dali utställning. Malay köket ligger på Rosenlundsgatan 28 och är relativt nyöppnat.

Märket Silva, som tillverkar utomhusutrustning, har skapat konceptet Girls night out för att inspirera kvinnor till att kunna springa utomhus året runt. – Det är

En del går i fina skogsområden, andra ligger i anslutning till idrottsplatser.

Träningsprogram Styrketräning Övningar Gång Yoga Cirkelträning Kondition Skador Träningsutrustning Coopertest Fit på 24 Löpning. Löpprogram Intervallträning Springa 5 km Springa en mil Halvmarathon Marathon Löparskor Nyttig mat. Sund veckomeny Kostråd Superfood Träningskost Vikt Min morgonjogg gick runt Årstaviken med start 11.47.
Röd tråd aftonbladet

Här finns stigar, grusvägar och fina stigningar om man springer in mot ön.

Det går bra att följa vattnet runt hela ön och om man vill få lite backar, sick-sacka upp mot Västerbron. Vill man ha lite distans måste man köra flera varv dock. Årstaviken runt är annars ett fint alternativ.
Underlaget i en boxningsring

Viken är 109 hektar, medeldjupet är 5,9 meter och största djup är 9,8 meter. En promenad runt viken är cirka 7,5 kilometer lång. Längs södra Årstaviken breder

Ypperliga Victor Malm fortsätter springa, trots att inget av löftena infriades. sedan PM Nilsson och Göran Greider joggade runt Årstaviken och pratade Trots den höga temperaturen blev det ett varv runt Årstaviken. Det blev en av mina tyngsta mil sedan jag började springa. En medhavd liten Det är en snabb vändbana längs med Årstaviken.

Bultar swan star wars

Att springa intervaller eller försöka nå ett nytt personligt rekord är alltså inte optimalt att ha som mål en regnig dag. Satsa hellre på uthållighetsträning i en normal löptakt. Ett annat tips är att ta kortare steg när du springer på en våt väg.

Arrangeras inte av Göran Greider men i hans anda Vill du ha frisk luft och motion kan du springa runt. Årstaviken eller ta en söndagspromenad i Årstaskogen. Dela vår vision i Årstahusen. Vi är i bostadsbranschen Att springa i Central Park – MaraMackan. Årstaviken – Karta för promenad runt Årstaviken - Hammarbyleden . Fannys svenska klassiker: Årstaviken runt. This website contains many kinds of images but only a few are being shown on the homepage or in search results.

Skulle gissa på max ett par kilometer runt. Här finns stigar, grusvägar och fina stigningar om man springer in mot ön. Det går bra att följa vattnet runt hela ön och om man vill få lite backar, sick-sacka upp mot Västerbron. Vill man ha lite distans måste man köra flera varv dock. Årstaviken runt är annars ett fint alternativ.

Vill man ha lite distans måste man köra flera varv dock. Årstaviken runt är annars ett fint alternativ. Brunnsviken runt är en häftig promenad som har allt, men vid Ålkistan tappar jag bort mig varje gång och får klättra uppför en slänt och över en barriär.

När jag är Då kom Figge på att vi skulle springa i Odense. Till slut kunde jag i alla fall springa igen. 10 jun 2014 runt Årstaviken. Årstaviken är perfekt att springa runt på lunchen, 8,2 km och på Årstasidan är det dessutom lite kuperat och inte enbart asfalt.